Sahabat Fimela perlu tahu, tidak semua matcha diciptakan sama. Ada perbedaan signifikan antara matcha “ceremonial grade” yang digunakan dalam upacara teh tradisional Jepang dan matcha kualitas rendah.
Matcha kualitas rendah sering ditemukan di kafe atau dalam campuran bubuk instan. Matcha ceremonial grade memiliki kualitas yang jauh lebih tinggi, menawarkan rasa yang lebih halus dan umumnya lebih kaya nutrisi.
Memilih matcha dengan kualitas terbaik akan memastikan Anda mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari minuman kuno ini. Selalu perhatikan label dan pilihlah produk yang jelas menyatakan “ceremonial grade” untuk pengalaman terbaik.
Secara keseluruhan, manfaat kesehatan matcha, dijelaskan oleh seorang ahli, memang menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Ini didukung oleh kandungan antioksidan tinggi, L-theanine, dan sifat prebiotiknya yang unik.
Dari melindungi sel tubuh dari kerusakan hingga mengurangi stres dan mendukung kesehatan usus, minuman kuno ini memiliki banyak hal untuk ditawarkan. Namun, Nichola Ludlam-Raine menekankan bahwa matcha bukanlah “pil ajaib” untuk menghilangkan stres atau mencapai kesehatan secara instan.
Manfaatnya akan maksimal jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang, gaya hidup aktif, dan kebiasaan sehat lainnya. Jadi, nikmati matcha sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk kesejahteraan Anda.
